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用身边的自然消肿王,给肝脏利水

原标题:用身边的天然解毒王,给全身来个大清洗!

肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官。只有它正常工作,我们的身体才能正常运转,及时排毒。所以保护肝脏是我们的一大任务,今天名家名方给大家介绍几种我们比较常见的肝脏解毒王。

肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官。只有它正常工作,我们的身体才能正常运转,及时排毒。所以保护肝脏是我们的一大任务,今天小编给大家介绍几种我们比较常见的肝脏解毒王。

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牛 蒡

形似山药的牛蒡,大约在一千年前由我国引进日本,深受日本人喜爱,逐渐变成日料中常见的一种食材,有“东洋参”之美称。

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近几年,随着牛蒡茶、牛蒡提取物等保健食品在国内的热销,也促进了这位东洋留学归来的“蔬菜界才子”强势回归中国百姓餐桌。

形似山药的牛蒡,大约在一千年前由我国引进日本,深受日本人喜爱,逐渐变成日料中常见的一种食材,有“东洋参”之美称。

牛蒡能协助肝脏解毒,牛蒡茶中含有很多牛蒡甙和木脂素,其间牛蒡甙元是抗癌活性物质。其能一面扫除人体毒素,一面以营养成分进行补养和调度,养肝非常好。

近几年,随着牛蒡茶、牛蒡提取物等保健食品在国内的热销,也促进了这位东洋留学归来的“蔬菜界才子”强势回归中国百姓餐桌。

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牛蒡能协助肝脏解毒,牛蒡茶中含有很多牛蒡甙和木脂素,其间牛蒡甙元是抗癌活性物质。其能一面扫除人体毒素,一面以营养成分进行补养和调度,养肝非常好。

干品泡茶

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给肝脏排毒,给血管洗澡

干品泡茶

除了给肝脏排毒,牛蒡根还可以净化清洁循环系统、淋巴系统、呼吸系统、消化系统以及泌尿系统。

给肝脏排毒,给血管洗澡

✦取干的牛蒡片6~10克,以沸水泡之,频饮。

除了给肝脏排毒,牛蒡根还可以净化清洁循环系统、淋巴系统、呼吸系统、消化系统以及泌尿系统。

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【用法】

白萝卜被称为是“小人参”,它自带解毒功效,是对肝脏极好的一种食物,可有效提高肝功能。

取干的牛蒡片6~10克,以沸水泡之,频饮。

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白萝卜

另外,白萝卜对于酒精中毒有奇效,它可以帮助乙醛分解,是养肝护肝的圣品。所以,如果醉酒,可以喝一杯生榨的白萝卜蜂蜜饮,以减少酒精对肝脏的伤害。

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白萝卜被称为是“小人参”,它自带解毒功效,是对肝脏极好的一种食物,可有效提高肝功能。

白萝卜+豆腐

另外,白萝卜对于酒精中毒有奇效,它可以帮助乙醛分解,是养肝护肝的圣品。所以,如果醉酒,可以喝一杯生榨的白萝卜蜂蜜饮,以减少酒精对肝脏的伤害。

低热量高蛋白,肝脏血管都喜爱

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天气慢慢变冷,来一道热气腾腾的白萝卜豆腐汤,低热量高纤维,还有优质的植物蛋白质,是有三高的朋友是很好的选择。

白萝卜+豆腐

✦白萝卜和生姜切片备用,豆腐切成块备用。

低热量高蛋白,肝脏血管都喜爱

✦把切好的白萝卜和生姜,加入水中煮沸,待水沸后转小火。

天气慢慢变冷,来一道热气腾腾的白萝卜豆腐汤,低热量高纤维,还有优质的植物蛋白质,是有三高的朋友是很好的选择。

✦等白萝卜基本煮软后,加入豆腐,继续炖煮 5~10 分钟,加入少许调料调味。

【做法】

✦撒上葱花,即可出锅。

白萝卜和生姜切片备用,豆腐切成块备用。

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把切好的白萝卜和生姜,加入水中煮沸,待水沸后转小火。

葛根是很好的护肝食品,对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。葛根粉当中含有大量的大豆甙,可以加速酒精分解,减少其对于大脑和肝脏的伤害、对肠胃的刺激。

等白萝卜基本煮软后,加入豆腐,继续炖煮 5~10 分钟,加入少许调料调味。

此外,葛根所含葛根素能改善微循环,提高局部微血流量,抑制血小板聚集。葛根具有β-受体阻断效应,抑制肾素-血管紧张素系统,影响血浆儿茶酚胺代谢,改善血管的顺应性,因此具有降压功能。

撒上葱花,即可出锅。

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葛 根

陈皮葛根茶

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保肝健脾,理气化湿

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